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“しがないリフター”の備忘録「鍼」

Thumb 20160929103841 大塩直一郎選手が近況を投稿しました
3年弱前
Thumb 20161024131905

とある日の鍼。。
中臀筋
梨状筋
大腿直筋
「絶骨」が短腓骨筋
大腿部の膝蓋骨の上の外側の辛い外側広筋は半端なく効きました。
ツラい箇所がダルダルユルユルになり、顔は男前に仕上がりました。
顔の歪みなども基本は身体からキテるんですよね。。
基本トレーニングに費やした時間×3倍はケアにあてるようにしています。

日々のケアが、日々のパフォーマンスにつながりますから。

準備の鬼にならねば。

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