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ウェイトリフティングで予防&改善

Thumb 20160929103841 大塩直一郎選手が近況を投稿しました
約2年前

どんなスポーツでも競技を続けていくとケガや故障に見舞われますが。。

ウエイトリフィティングを取り入れることで、故障についてもその予防になります。コアに関わる筋肉というのは自然と高められることができますし、腰痛もそうですが、まず肩こりが良くなります。肩の可動域も相当広がってきます。

僕自身、若い頃に肩を故障してから肩の可動域が狭くなっていたのですが、ウェイトリフティングを通して、今ではかなり可動域が広がりました。

肩こり、腰痛の予防&改善にもウェイトリフティングは是非ともオススメです。

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Thumb 20180410152848 前崎光里選手が近況を投稿しました
約7時間前

次の試合まで時間があるので
perfect静岡振り返り!!

予...

Thumb 20190317143227 森田 一也選手が近況を投稿しました
2日前
Thumb 20181213150435 かねきよ ちえみ選手が近況を投稿しました
3日前

配信やります🎶
live×liveにて!初はいしーん!

よろしくお...

Thumb 20190317143227 森田 一也選手が近況を投稿しました
4日前

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